O mnie
Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 2219). Prowadzę psychoterapię online dla osób dorosłych.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Moje wykształcenie i rozwój
Moje przygotowanie zawodowe obejmuje:
- Psychologia - studia jednolite magisterskie (Uniwersytet Jagielloński)
- Zarządzanie Zmianą Społeczną - studia magisterskie (Uniwersytet Jagielloński)
- Psychologia Transportu - studia podyplomowe (Uniwersytet Jagielloński)
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej - studia podyplomowe (Uniwersytet SWPS)
oraz liczne szkolenia, z których najważniejsze to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR), Trening Zastępowania Agresji (TZA), a także Trening Umiejętności Społecznych (TUS).
Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, webinarach i konferencjach. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej.
Doświadczenie kliniczne
Pracuję w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, gdzie wspieram osoby w kryzysach psychicznych oraz zmagające się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Współpraca z psychiatrami i zespołem medycznym pozwala mi poszerzać perspektywę i umiejętności.
Doświadczenie w biznesie
Na przestrzeni ostatnich dziesięciu lat pracowałam w charakterze konsultantki do spraw rekrutacji, specjalistki HR, a przede wszystkim jako HR Business Partner. Współpracowałam z menedżerami na różnych szczeblach organizacji (od liderów zespołów po C-level). Od kilku lat prowadzę wsparcie dla liderów jako psycholożka biznesu. Szczególnie bliska jest mi branża IT, której specyfikę dobrze rozumiem, a także branża medyczna.
Doświadczenie trenerskie
Już w czasie studiów prowadziłam szkolenia i warsztaty dla dzieci i młodzieży, nauczycieli oraz pracowników DPS-ów, ŚDS-ów i OPS-ów. Następnie, w ramach pracy jako psycholożka biznesu, prowadziłam szkolenia, warsztaty i webinary dla pracowników na różnych szczeblach organizacji. Dotyczyły one przede wszystkim komunikacji, kompetencji miękkich oraz zniekształceń poznawczych.
Oferta
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Wsparcie psychologiczne
Psychologia biznesu
Konsultacja CV
Przygotowanie do rozmów rekrutacyjnych
Szkolenia/Warsztaty
Jak pracuję?
W pracy terapeutycznej stawiam na empatię, autentyczność i bezpieczeństwo. Wierzę, że to Ty jesteś najlepszym ekspertem od swojego życia – ja mogę Ci towarzyszyć w odkrywaniu zasobów, rozwiązywaniu problemów i osiąganiu celów.
Bardzo zależy mi na tym, aby terapia opierała się na metodach potwierdzonych naukowo. W pracy chętnie odwołuję się do wyników badań i pokazuję, jak można przekładać je na konkretne działania i rozwiązania w codziennym życiu. Dzięki temu terapia staje się procesem, który nie tylko wspiera zmianę, ale daje też praktyczne narzędzia do wykorzystania na co dzień.
Wspólnie ustalamy kierunki terapii, monitorujemy postępy i otwarcie rozmawiamy o Twoich potrzebach.
Obszary współpracy
Wsparcie psychologiczne
Oferuję wsparcie psychologiczne dla wszystkich osób dorosłych doświadczających trudności w życiu. Dodatkowo, jeśli nie wiesz co wybrać - czy zgłosić do psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty - to może być dobre miejsce, żeby zrobić pierwszy krok w kierunku poprawy Twojej sytuacji.
Psychoterapia
W ramach pracy psychoterapeutycznej specjalizuję się w pomocy osobom dorosłym doświadczającym różnorodnych trudności emocjonalnych i zaburzeń psychicznych.
Przykładowe obszary wsparcia:
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia nastroju
- trudności związane z samooceną i perfekcjonizmem
- wyzwania wynikające z ADHD
- zaburzenia osobowości
Psychologia w biznesie
Na konsultację zapraszam team liderów, managerów, kierowników, a także osoby doświadczające trudności związanych ze zmianą ścieżki zawodowej czy chcących bardziej świadomie podejść do wyzwań w pracy.
Przykładowe obszary wsparcia:
- radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
- rozwój osobisty i praca zgodna z wartościami
- zmiana ścieżki zawodowej, budowanie CV, przygotowanie do rozmów rekrutacyjnych, redukcja lęku
- wspieranie menedżerów w pracy z zespołem, w tym w obszarze neuroróżnorodności
- kryzys zdrowia psychicznego członka zespołu
Kontakt
Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc - zapraszam do umówienia spotkania online.
Razem możemy przyjrzeć się Twoim wyzwaniom i poszukać rozwiązań, które pozwolą Ci poczuć się lepiej.